4/21 水曜練習会
彩湖集合で物見山へ。
行きは向かい風でなかなか速度は上がらず・・・。
物見山でショート周回を３周。
アップダウンをこなし、レースに対応する負荷の上下に身体を慣れさせるトレーニング。
物見はきつめの短い登りがあり、パワーがあれば踏んでこなせますが周回をこなしてくるとさすがに脚にきます。
←Ｔ志木副店長に
↓Ｃ木さんもきつそうですね！
来月の筑波に向け頑張らなければ！
復路は追い風基調で高速ローテ。
常に４２キロあたりでパワータップコスミックカーボン装備の志木副店長Ｔ氏がほぼ引いてました。
自分もコスミックカーボン履いていったので、同じジャージとホイールで列車組んでてなんだか楽しかったです。
１回陸橋の登りからアタックし、下りで加速して平坦をネバってみましたがやっぱりある程度のスピード域まで上げるとディープリムはよく回りますね。サーキット等の高速レースには最適です。今日は追い風もあって５０キロキープで単独走行できました。
彩湖に戻ってきたら走行距離約９０キロでアべレージ２９キロ。
参加の皆様お疲れ様でした。
