10月13日 水曜 朝錬→ランチラン→いきなり海

  水曜日・・・・天気予報の芳しくない朝は目覚めたら まずは 東京アメッシュ!!

     ほほう  今日は大丈夫だね♫

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← さっきまで 雨が降っていたからか・・・

 

   本日の参加者は 3名でした。

 

私の後ろを走るは・・・・Eちゃん

 

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← 今週末 に秋の筑波8時間耐久に

   デビューのEちゃんを引っ張って走ったログ

 

 Eちゃん・・・超初心者ですが 二番手ならば

     30km/hキープ 出来そうです。

 

    8時からの 朝錬が終わるころ・・・ランチランの連中と合流。

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← 今日もマッタリ ユッ~クリと

 

   荒川CRを走ります。

 

 

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   今日はね  赤羽でお弁当とか甘味を買い求め・・・・・ 爽やかな風が吹く 川べりで頂きました

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← 川を遡る 爽やかな風と

 

 

 

 

 

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← 木漏れ日の下で

 

 

 

 

 

 

 

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← ガッツリと ウナギ弁当を食しました!

 

 

 

 

 

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← 本日・・・下流に向かったのは Eチャン家が

     平井大橋の近くだからだった。

 

 で  まあ そこまで送るよ  と言うと・・・・

 

Eちゃん 『あたし・・葛西臨海公園に行きたい!!』

 

はは なるほど  行き方知らないといけないし

じゃあ 行こうと  急遽向かうランチライドの皆

 

 

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← クリックで拡大

 

 赤羽までは マッタリサイクリングでしたが

  葛西行くなら  チョッとは負荷掛けねば

    帰りが暗くなっちゃう。

   ↑ ポラールのログをみると 急にペースが・・・・

   何故なら・・メンバーギリの負荷を狙い ペースアップ。。。先頭140wくらいかしらと。

 

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← 久しぶりの葛西臨海公園は

   今日も我々を 暖かく迎えてくれました♫

 

 

 

 初めて自転車で来た Eちゃんは嬉しそう。

 

 

 ←・・・・それと いつまにやら 急激に!

実力アップの M奥様・・・・・

  30巡航も 鼻息軽く。。。。

 

 

   

そうですね・・・  埼玉県民のサイクリスト初心者にとって

      葛西臨海公園は 第一の目標です。

         一日で 100kmを 無理なく走り切る体力は 男女境目なくロマンですね♪

 

  TM:6:05

  Dst:134km

  MAX:43km/h

    Avs: 22.1km/h

 

              by野澤

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