１２月２９日and３０日 水曜ラン
２９日の水曜日はチャンと走りましたよ・・・・はい ９：００に彩湖をスタートし
吉見道駅まで 先頭２００Wで走りました が 画像はありません。
すいまえん カメラのバッテリー忘れちゃいましてね。
とっても風が強くて暖かい水曜日でした
行きは２００Wで ２８km/hしかでなくて 帰りは ４３km/h な感じ。
それでも日差しが強く ポカポカ陽気は救いでした。
さて 連休の私は翌日の木曜日にも走りました。
← 木曜日はランチライド。
チーム・Y 志木支部のライドは
レースライド
サンデーライド ミドル走
サンデーライド 初級
サンデーライド 初心者
水曜 朝練習
水曜ランチライド
の区分けがありまして・・・ランチライドの
運動強度は先頭１３０Wくらいです。
一番 初心者寄りで優しい中距離
先頭交代は無し。 ずっと私が引きます。
先頭１３０Wだと そう・・・無風平地で２６～２８km/hくらいですかね。
← 生憎の曇り空・・
寒い朝です 吐く息は白く
手はカジカミ 耳たぶはシビレル♪
← 本日の目的地は吉見の
四方吉うどん
美味しいですね 小麦の香りがパッと花咲き
← 漬け汁も だしがキチッと仕事されて
美味。
この うどん屋さんは
盛りの巨大さが評判の店
←この画像のどんぶりの中身は茶飯ではありません
トッピングのアゲカスです・・・１００円なり
１個頼んだら ７～１０人分はあります。
す すごい店ですねー 参りました またいきます。
← そうそう・・帰路の途中で 太陽が出ました！
そう 突然に日差しがパーッときまして
いきなり 暖かくなりましたよ！
その瞬間 とても とても嬉しかったです。
太陽はすばらしい！ 太陽は万物の源です。
今年・・・２０１０年 いつも照らしてくれて ありがとう！ 来年もよろしくです！
ｂｙ野澤
