チーム・Y 水曜ライド 2011/01/05
定休日の水曜ライド 本日も走りました
自転車競技 としては
オフシーズンなわけですが
この季節に如何に走りこんだかが・・・・
来シーズンの 成績に直結します。
← 本日のテーマはLSDでございます
６０～６５％ で じっくり 長く走ります。
← 彩湖集回路を７周したログ。。。。。
うーん ・・・・・・
LSDのつもりでしたがチョッと負荷高過ぎでした
しかしながら 一人っきりだと まったくこんなふうに頑張れない軟弱者なので
仲間がいるときには いいでしょう。 明日の週休にはもっと低負荷で長くいきます
↑ １０：３０ 集合のランチランの面々。 嬉しそうに笑ってますね♪
私は１１時から 野暮用ありまして・・・・後ろ髪を引かれる想いで帰路に
トホホに残念な水曜日でございました。
メンバーは とっても美味しいピザを食したそうでうぅぅぅぅ。
ｂｙ野澤
