チームＹ 竹谷賢二氏「伊豆大島キャンプ」募集！1日目その１「脱メタボ」！！
特に「ダイエット合宿」というわけではないですが、そんな人も参加して欲しい!
どうせやせるなら
楽に効果的にやせる！（フィットネスの効果を高める）
理想ですよね！！
それが 心拍数を使うことでわかる！！！
講師：竹谷賢二さんがわかりやすく解説。
しかも一緒に走るので、その時の疑問をすぐに解決できます。
（写真は前回の座学の模様）
一日目は、その「心拍コントロール」をメインに、大島を一周走行します。
この一周で心拍コントロールを身につければ今後の自転車走行時も同様の効果が得られる！！
↑これこそが、今回の合宿で知って、利用していただきたいことです！
楽しむだけじゃなく、今後に役立つ知識や技術を身につけて欲しいと思います。
（心拍コントロールも心拍数を付けて、基本事項を頭に入れて走ればある程度で身につきます！！）
実は、知っている人は知っている・・・というコトを多くの人に知って頂き、役立てて頂きたいと思います。
大島は交通量も少ないので、安全に走れるので講習会向き！
しかも！教科書にも出ている「地層」（バームクーヘン）などの横を走れば、気分も身体も蘇る！
心拍をコントロールして走る＝無理しすぎない
ので、楽しく走れます。
もちろん
楽すぎるのもコントロールするので、心地良い爽快感と疲労感を得ることが出来ます！
雄大な大自然の中、
竹谷賢二さんと走りましょう！
自転車はスポーツサイクルならOKです！！
日時：11月19-20日
参加費；35000円（船・宿・自転車配送代（行きは事前配送です）・食事代（朝１・昼２・夜１）含む）
手ぶらで行けて食事も全て付きます！（お昼は大島の海の幸をつかったお寿司！ヘルシーで美味い！！）
締め切りは11月６日です！！
詳しくは志木店高橋までお尋ね下さい 048-471-0069
