[チーム・Y] , 24日はイブですが・・・朝練習

            三連休の真ん中が・・・イブ!!!

               という素晴らしい 土曜日ですが   チーム・Y 練習ありました

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←  いつものトイレ前の水道

 

 

  コイツがこのように凍ってる日は

    寒いです!!

 

 

 

  ・・・・・自宅を出るときも激寒でしたよ

 

 

 

      しかして  集まるチームメイトが・・・・

 

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← クリスマスイブにも・・

   走るお父さん達。

 

  風は穏やかで

   

   最高なサイクリ日和♪

 

      ええ・・・・冬だし・・・ゆっくりと30km/hキープで10周しようと話し合いました

         ↓  10周回のPOLARのログ

1224土曜日.PNG

← 約50キロを

    平均速度30で

 

 

 

  彩湖公園がいかに走りやすいか

    わかります

 

 

1224土曜日前半.PNG

← 前半は 約束通り

    30キープでしたが・・・・

 

 

 

1224土曜日後半.PNG

 

← 後半は・・・・やっぱり

 

   インターバル風味になりました

 

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← その後 金魚売店で休憩

 

  暖かい肉まんが美味かった♪

   みんな今夜は家族と楽しいクリスマス。

    そうですね フルパワーで家族サービスしましょ!

 

  家族あってこその アナタ様で御座いますから。

 

     そんな 寒いけど 楽しい イブ朝練でした。

        by野澤   2011/12/24

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