[チームY] 12/18サンデーライド＆レースライド
今週末12月18日はマヴィックホイールの試乗会です。
レースライドは８：００に彩湖トイレ前を出発し、いつも通りウォームアップ４周します。
その後１０周回のペース走です。ローテーションをきれいに回し、スピード加減速のムラのないスムーズな走行を練習しましょう。
ペースは負荷をかけすぎない８０％前後を目安に、フォームやペダリングを意識して回転重視で走ってください。
先週は「前に出る右列」と「下がる左列」の速度差が大きくなってしまっていたのでそこを修正しましょう。乱れのなく一定で流れるようなローテーションを目指しましょう。
ご参加お待ちしております。
ｂｙ 新開
